Cardio training

Cardio-Fitness-Training ist ein Sport, bei dem sich alles auf den Herzmuskel konzentriert. Mit dem Cardio-Fitness-Training trainieren Sie Ihre Herzfrequenz und profitieren von vielen damit verbundenen Vorteilen, wie z. B. dem Abbau von Körperfett, der Verbesserung der Stimmung, dem Abbau von Stress und Ängsten und der Stärkung des Immunsystems. Das Cardio-Fitness-Training besteht aus einer Reihe von Trainingszirkeln, bei denen hauptsächlich vier verschiedene Geräte genutzt werden: Laufbänder, Heimtrainer, Crosstrainer und Rudergeräte.

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Wenn Sie Ihre Herzfrequenz trainieren wollen, ist dies genau der richtige Sport für Sie! Das Cardio-Fitness-Training basiert auf einer moderaten aeroben Herz-Atmungs-Aktivität mit längerer und konstanter Intensität. Die Energie, die unser Körper für das Training benötigt, kommt direkt aus dem durch die Atmung gewonnenen Sauerstoff. Für Ihr Cardio-Fitness-Zirkeltraining können Sie bei Decathlon Rent die richtigen Geräte mieten: Laufbänder, Heimtrainer, Indoor Bikes, Crosstrainer und Rudergeräte. Mieten Sie Ihren Sport und holen Sie sich das Fitnessstudio nach Hause!

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